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樂活有氧會館
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樂活瑜珈 YOGA
   
 
瑜珈YOGA:
源自五千年前印度的靈修,是一門實踐科學、一種實踐工具、一種合乎自然之道的生活方式,
適合任何人修習,是鍛鍊身體、心智、靈性健康的最佳方式。

 
樂活瑜珈的十大好處
恢復身體自癒力、增強免疫力
促進新陳代謝及血液循環
減重、雕塑身形
增強體力和心肺功能
增加柔軟度、靈活度、肌耐力、平衡感、協調性
呼吸管理
提升環境適應力
增強自信心、提高自我評價
解除緊張、釋放壓力
平靜心靈

 

   
 
百福水漾樂活會館 Young Lohas Club
基隆市七堵區實踐路259號(百福公園) TEL:02-24518188 FAX:02-24518669